പ്രസവാനന്തര ലെഹ്യം സെറ്റ്

പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീകൾ വലിയ loss ർജ്ജ നഷ്ടം നേരിടുന്നു. പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ അവൾക്ക് അവളുടെ energy ർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രസവശേഷം നാൽപ്പത്തിനാല് ദിവസം അമ്മയുടെ ശരീരം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന സമയമാണ്. മുൻ ദിവസങ്ങളിൽ, ആളുകൾ പരമ്പരാഗതമായി അമ്മമാരുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് 25 ഉൽപ്പന്നങ്ങളുള്ള ഒരു മെറ്റേണിറ്റി വാർഡ് തയ്യാറാക്കി. Energy ർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ വാദം വർദ്ധിക്കുന്നു. അസന്തുലിതമായ സന്ധിവാതം വരൾച്ച, ബലഹീനത, ക്ഷീണം, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, മലബന്ധം, വായുവിൻറെ, ശരീരവണ്ണം, ജോയിന്റ്, ഭാരം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രസവാനന്തര പോഷകഗുണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, വാദം ശാന്തമാക്കാം.

ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന 25 ഷധ ഘടകങ്ങൾ പ്രസവാനന്തര അട്ടകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ:

1] സുക്കു – പുതിയ അമ്മമാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി ചേർക്കുന്നത് മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

2] ലൈക്കോറൈസ് – എല്ലാത്തരം ദഹന, ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം, പനി, ദഹനക്കേട് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദനയിൽ നിന്ന് ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

3] പരാംഗിപ്പട്ടൈ – പ്രസവശേഷം അമ്മയുടെ പേശിവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മരുന്നാണ് പരാംഗിപ്പട്ടൈ. പ്രസവാനന്തര വീക്കം സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ചികിത്സ നൽകുന്നു.

4] കന്ദതിപ്പിലി – പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും ശാരീരിക വേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

5] നീളമുള്ള കുരുമുളക് – ദഹനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറുവേദന, ദഹനക്കേട്, ശരീരവണ്ണം, വായുവിൻറെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നീളമുള്ള കുരുമുളക് പരിഗണിക്കുന്നു. ഇത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

6] ഗ്യാസ്ട്രിക് അല്ലെങ്കിൽ പെപ്റ്റിക് അൾസർ: വയറുവേദന, തലവേദന, ശരീരവണ്ണം, ഛർദ്ദി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

7] ഗ്രാമ്പൂ – ഗ്രാമ്പൂ അതിന്റെ properties ഷധ ഗുണങ്ങളാൽ നമ്മെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള യൂജെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ചൂടാക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

8] ടെയിൽ കുരുമുളക് – ടെയിൽ കുരുമുളകിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് പുതിയ അമ്മമാർക്ക് ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം, അലർജി എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

9] ചതകുപ്പ – പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീക്ക് ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മികച്ച ഉറക്കം നൽകുന്നതിനും ചതകുപ്പ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

10] ജീരകം – ജീരകം മിക്കവാറും എല്ലാ ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മനോഹരമായ സുഗന്ധം നൽകുന്നു. അമ്മമാരിൽ പാൽ ഉൽപാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ജീരകം. ഇത് ദഹന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു, മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അമ്മമാരിൽ എല്ലാത്തരം ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും മോചനം നൽകുന്നു.

[11] പെരുംജീരകം: ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരിൽ പാൽ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തമ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് പെരുംജീരകം. അതെ, ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാക്കിയ ഫിനോളുകളാണ് ഇത്. പാൽ ഉൽപാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് ഈസ്ട്രജൻ.

[12] കസ്തൂരി മഞ്ഞ – കാട്ടു മഞ്ഞയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വൈറൽ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ പലതരം ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, മഗ്നീഷ്യം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗര്ഭപാത്രം വികസിക്കുകയും മഞ്ഞപ്പിത്തം പ്രസവശേഷം ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ വലുപ്പം മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അമ്മയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[13] ലൈക്കോറൈസ് – പ്രസവാനന്തര വേദനയ്ക്കും സ്ത്രീകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത മരുന്നാണ് ലൈക്കോറൈസ്. മലബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിസാണ് ലൈക്കോറൈസിന്റെ പോഷകഗുണമുള്ള സ്വത്ത്.

[14] വൈറൽ മഞ്ഞൾ – മൈക്രോബയൽ അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് വൈറൽ മഞ്ഞയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[15] ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം ഇത് ദഹനരോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രസവശേഷം വിഷവസ്തുക്കളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് അമ്മയ്ക്ക് warm ഷ്മളമായ ഒരു തോന്നലും നൽകുന്നു.

[16] കടുക് – ഇത് വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നു.

17] ചിവുകൾ – ദഹനത്തിനും സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന സംവിധാനത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച സസ്യമാണിത്. ദഹനത്തിനും വായുവിൻറെ ചികിത്സയ്ക്കും ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

[18] താലിസ്‌മാൻ – താലിസ്‌മാൻ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും വീക്കം, തലവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[19] ഒമാം – ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ വാതരോഗങ്ങളായ വായുവിൻറെ, വായുവിൻറെ, ദഹനക്കേടിലെ ചികിത്സയെ ചികിത്സിക്കുന്നു.

20] നെയ്യ് – പ്രസവാനന്തര വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലെ അവശ്യ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നെയ്യ്. ഇത് അമ്മയുടെ തലച്ചോറിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മനസ്സിനെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അകത്തും പുറത്തും ജലാംശം നൽകുന്ന ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് നെയ്യ്. ഇത് മുലപ്പാലിന്റെ സ്രവവും വിസർജ്ജനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പ്രസവശേഷം പ്രതിരോധശേഷിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

21] തേൻ – ഇത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തെ തേൻ ഫംഗസ് പ്രോപ്പർട്ടി പരിഗണിക്കുന്നു.

22. സെറോടോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ശരീരത്തിൽ സ്രവിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥയും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ന്യൂറോകെമിക്കൽ തേൻ പുറത്തുവിടുന്നു. ഏലയ്ക്ക – അമ്മയിൽ പാൽ സ്രവത്തെ ഏലയ്ക്ക ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

[23] മുല്ല – ഇരുമ്പിന്റെയും നാരുകളുടെയും ഉറവിടമാണ് മുല്ല, ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് ഒരു മികച്ച ഘടകമാണ്. ഇത് പയർ വർഗത്തിന് മനോഹരമായ രുചി നൽകുന്നു.

[24] നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത കിഴങ്ങുവർഗ്ഗം – പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ സ്ത്രീകളിലെ മുലയൂട്ടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഈ സസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പാൽ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡ് സാപ്പോണിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

[25] വെളുത്തുള്ളി – സസ്തനഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതുവഴി കൂടുതൽ നേരം പാൽ സ്രവണം വർദ്ധിക്കും. ഇത് പാലിന്റെ രുചിയും നൽകുന്നു.